Mehr Leichtigkeit und Freude im Leben? Das geht ganz einfach! Auf Grundlage der Erkenntnisse aus der positiven Psychologie in Verbindung mit den musiktherapeutischen Wirkungen des Heilsamen Singens lässt sich das eigene Wohlbefinden enorm steigern. Über vier Kurstermine hinweg werden wir mit gezielten Übungen aus dem Happiness Training, Atem- und Achtsamkeitsübungen, freien Tönen und meditativen Bewegungsliedern u.v.m. unsere Wahrnehmung auf eigene Blockaden lenken, sowie liebevoll und bewusst loslassen.
Sodann erschaffen wir uns auf spielerische Weise ein neues, glücksorientiertes Denk- und Handlungsrepertoire, das sich schließlich auch in den Alltag integrieren lässt.

Bitte mitbringen: Getränke, bequeme Kleidung, Turnschuhe o. dicke Socken

Kurstermine

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